Вчера был в спортзале, коротко и ясно — качалка))) Да, тяжело заниматься, мышцы болят и толком вес не сделаешь, который тянул на прошлой тренировке. Через недельку буду нормальные веса делать, не большие, а так, средние… нужно в ритм войти… Спорт — классная штука… Вот вчера делалупражения на грудь, плечи и пресс… а вечером с пацанами пошли в город отмечать День города Ессентуки… и конечно же попили пивка)))) чтобы мышцы отдохнули))))